Immer wieder werde ich von Spielern und teilweise auch von deren Eltern gefragt, was sie tun können um athletischer und (kampf-)kräftiger zu werden. Einige sind zu dick, andere zu dünn, aber allen fehlt das Durchsetzungsvermögen und damit verbunden die nötige Kampfkraft. Wie also lassen sich all diese Probleme effektiv lösen?
Meine Antwort darauf ist immer die selbe. Kauft euch das E-Book „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ von Mike Geary. Ich bin vor einiger Zeit eher zufällig darauf gestoßen, denn ich vermarkte mein eigenes E-Book (Die Top-30 Fangspiele) über den selben Partner wie Mike Geary und war davon begeistert. Ich habe es also am eigenen Körper umgesetzt, erfolgreich wie ich meine :-). Leider finde ich den Titel nicht besonders gut gewählt, aber das hatte wohl Marketing-Gründe. Es geht um weit mehr als nur um Bauchmuskeln. Ernährung, optimales Krafttraining und die richtigen Lebensmittel sind Thema darin.
Einziger Kritikpunkt von meiner Seite: Das Buch kommt aus Amerika und wurde ins deutsche übersetzt. Das merkt man an manchen Stellen, vor allem wenn es um die gesunden Lebensmittel geht. Aber mit etwas Internetrecherche lassen sich auch im deutschsprachigen Raum entsprechende Lebensmittel finden. Schließlich hat nicht jeder einen Bauern in unmittelbarer Nachbarschaft der ihm frische Milch verkaufen kann :-).
Aber sonst finde ich das E-Book ebenso wie das Bonusmaterial sehr gelungen. Ich hab selbst gute Erfahrungen damit gemacht und auch von jenen, denen ich das E-Book empfohlen hatte kam positives Feedback.
Für mich als Trainer hatte das E-Book sogar einen doppelten Nutzen, denn viele dieser Übungen habe ich in das Mannschafts- und Individualtraining mit einfließen lassen.
Aber schaut doch einfach selbst mal auf die Homepage von Mike Geary, lest euch alles im Detail durch, schaut euch die Videos an und ackert auch den FAQ-Bereich durch. Ich denke, dann sollten keine Fragen mehr offen sein. Und falls doch könnt ihr mich gerne kontaktieren (hier). Sofern ich kann, werde ich versuchen eure Fragen zu beantworten.
Alles weitere findest du hier: Die Wahrheit über Bauchmuskeln